Le projet de naissance  (plan de naissance ) c’est un document écrit qui précise tous tes souhaits, tes choix, mais également ce que tu préfères éviter durant ta grossesse, accouchement et post-partum. Réfléchir à la meilleure façon dont toi et votre couple envisagé l’arrivée de votre bébé. Structurez votre projet de naissance par thématique: - Vos informations et antécédents : date prévue d’accouchement, coordonnées de votre médecin et sage femme, hopital où tu seras inscrite, les coordonnées de la personne à prévenir, les antécédents importants à savoir par l’équipe médicale… - L’accouchement : la gestion de la douleur, péridurale, musique dans la salle de naissance , lumière tamisée, le son du monitoring, épisiotomie, positions d’accouchement, réflexion autour de la césarienne, clampage du cordon ombilical, peau à peau dès la naissance, mode d’alimentation, tête d’accueil … - Après la naissance: Faire le premier bain, si tu souhaites allaiter prévoir le numéro d’une consultante en lactation (au besoin) , pour votre post-partum lister les visites, les plats préparés… Il sera à remettre à votre sage-femme et à l’équipe médicale de la maternité où vous accoucher.